採血の時、自分の血が黒すぎる…何かの病気のサインなの！？「初めて採血したときびっくりした」
血液検査は採血を行い、肝臓や腎臓といった臓器の異常を調べたり、血糖値やコレステロール、中性脂肪、尿酸などの数値を調べたりと、さまざまなことが分かる検査。 採血管の中に入っていく自分の血液を見て「なんか […]
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余ってしまった処方薬、どうしてますか？「これ、だめだったんか・・・」
余ってしまった処方薬を別の機会に取っておいたり、家族や友人にあげてしまうのはやめるべき。 他人にむやみに処方薬を渡してしまうと法律に違反し、罰則が科される恐れがある。また、思わぬ副作用が強く出る可能性 […]
食事は心の健康とも関連「食生活変えたら1カ月で復活したって話聞いたことある」
心がつらいと食欲も落ちがちだが、食事は体の健康だけでなく、心の健康とも関連していることが分かってきているという。 心の安定をもたらす「セロトニン」、やる気や興味を引き出す「ドーパミン」、集中力を高める […]
「低栄養シニア」が増加中！？「適度な運動とか以前に、まず食生活を」
食欲が落ちたり、かむ力が弱くなったりして食事量が減り、体を動かすエネルギーや筋肉などを作る栄養が不足した状態を「低栄養」と呼び、特に高齢者ではその割合が高いという。 高齢者の低栄養の原因は、がんなどの […]
本格的な冬が近づく今「ヒートショック」にご注意！「高齢の父母が心配です」
暖かい部屋から寒い部屋への移動など、急激な温度の変化によって血圧が乱高下するなど身体にダメージを受ける「ヒートショック」に注意が必要。 入浴の際は、お湯の温度は41度以下、時間は10分以内を心がけ、夜 […]
カラーコンタクト、医師に相談せず使って大丈夫？「特に最初は眼科に行ったほうがいい」
雑貨屋や通販サイトでも手軽に購入できて人気のカラーコンタクトだが、医師との相談なしに着用するのはやめた方がいい。 カラーコンタクトは医療用のコンタクトと比べると色素の有無や素材の違いがあるため、普通の […]
採血や注射の後、刺したところがあざに…一体なぜ？「ちゃんとやってないとこうなります」
血液検査は、静脈に針で穴をあけて血液を採取するが、その穴から血液が皮下組織に漏れ出ることであざができることがある。一般的に『内出血』と呼ばれるもので、通常であれば1週間程度、長くても1カ月程度で消失す […]
角膜を提供する「献眼」を知っていますか？「死んでも自分の体が他の人で生き続ける」
移植用の角膜を提供する「献眼」。角膜の寿命は150年ともいわれ、年齢に関係なくドナーになれるという。 広島で訪問診療をしている福井医師は、20年からみとりの際に献眼の意思確認を始めた。「亡くなった後に […]
「サツマイモは便秘解消に良い！」は間違い！？「適量を守るのが大事」
サツマイモには食物繊維などが含まれていて、食べると便秘を解消させる効果が期待できるが、食べ過ぎると逆に便が出にくくなってしまうため注意が必要。 腸の動きを活発にする働きがある一方、腸内で水分を吸収する […]
うちの子は「運動不足」？「運動過多」？「最近子どもロコモっていう言葉も目にする」
宮崎大の帖佐悦男名誉教授（整形外科）は、子どもにも運動不足や逆に過度な運動で運動器の発育・発達が阻害されるケースがあると指摘している。 子どもの間で、スポーツ競技に取り組む中での「運動過多」と、体を動 […]