健康

カロリー制限で寿命が延びる!?健康寿命を延ばす方法とは？

イェール大学の研究者らが発表した内容によると、カロリー制限を行うことは体に良い効果をもたらすという。カロリー制限の実験この研究ではまず、研究者らが最初に200人以上の被験者のカロリー摂取量を設定し […]

「寝すぎ」は何時間から？ 1日に何時間の睡眠をとるべきかは、現代の医学でもはっきりとわかっていない。そして多くのメディアでは、およそ8時間の睡眠が推奨されている。ちなみに年齢によって推奨される睡眠時間 […]

世の中には「健康」になるための食品やレシピがあふれている。では、何をどのように食べることが一番健康にいいのだろうか。食事と変えると寿命が延びる？近年、オンライン計算機『Food 4 Healthy […]

現在、成人のADHDに対する認識は高まりつつあるが、いまだに多くの人がさまざまな理由でADHDと診断されずに生活している。しかし、実際は成人の2.8％がADHDであると考えられている。 ADHDの主な […]

東京大学からこんな衝撃的な発表がありました。不健康な行動をとるための”免罪符”として描かれる健康食品CMが、視聴者に対して「摂取すれば、不健康な行動をしても良い」「摂取すれば、健康な行動をしなくてよい […]

肥満は糖尿病を始めとした生活習慣病の原因となることは、周知の事実だ。では、肥満ががんを発症するリスクを高めることはご存知だろうか？体重と大腸がんのリスク最近の研究によると、長期にわたる肥満が大腸腺 […]

日本の国民食と言っても良いほど、人気なカレー。それが、単に美味しいだけでなく健康面で効果が見られると韓国の順天大学校が発表しました。 18歳以上の17,625人を対象として、カレーライスの消費と心血管 […]

皆さんは、野菜や果物を毎日ちゃんと摂取できていますか？野菜や果物が健康にいいことはご存知かもしれませんが、精神面にも良い影響があると分かったのです。研究の内容オーストラリアのエディス・コーワン大学 […]

鼻炎、皮膚炎、肌荒れなど、「炎症」は日々私たちの体で起こっている。人の体には「炎症」という機能がある。これは体内に入ったり体内で生じたりした異物から身体を守るために重要な免疫機能だ。そして異物を除去 […]

スポーツクラブに通うことで、子どもの視力低下が抑えられる可能性があると、早稲田大学先端生命医科学センターの発表によりわかった。視力と「環境要因」近視は子供の頃に発症する例が多く、成人後の新規発症は […]