あなたもVDT症候群？主な症状と対策方法
VDT症候群というものをご存知だろうか。現代社会では、多くの人が悩まされていると言っていい症状だ。 これは、PCやスマートフォン（Visual Display Terminals）を長時間使用すること […]
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日本人は低すぎる⁉自分で自己肯定感をUPさせる方法
国の調査でも、他国に比べて日本人は自己肯定感が低いという。ある説では、災害が非常に多い中、自己を主張するよりも自分を抑えて周りと協力した方が生き延びられる環境であったことが、日本人の「自分を抑える」ひ […]
屋外でマスク着用義務化ー急速な感染者数拡大を受け
スペインでは22日、屋外でのマスク着用を義務付ける方針が発表された。 この表明がなされた背景としては、21日、新型コロナウイルス新規感染者が過去最多の49,823人にまで上ったことが挙げられる。 マス […]
歯がなくなると認知症になりやすい？ー東北大学らが歯の喪失と認知症発症のしくみを発表
歯は、身体にとって大切な役割を担っていますが、将来的に認知症を発症するかということにも関連していることが東北大学の研究で判明しました。 認知症とは？ そもそも認知症とは、脳の病気や障害など様々な原因に […]
うつ病・不安症にはボトックス注射⁉－米カリフォルニア大学がリスク軽減の可能性を発表
ボトックス注射と聞くと、おでこや目尻のしわ取りなど美容目的として想像する方も多いのではないでしょうか。しかし、うつ病や不安症を緩和する可能性も見出されたとカリフォルニア大学が発表しました。 ボトックス […]
１杯の牛乳を毎日飲むだけで脳梗塞予防？ー岩手医科大学が牛乳摂取と脳卒中発症リスクの関連を解明
あなたは日常的に牛乳を飲んでいますか。牛乳にはバランスのとれた栄養素が含まれており、ストレスの緩和や安眠など、様々なメリットが知られています。そんな中、岩手医科大学が女性に限っては毎日1杯程度の牛乳を […]
その不調は「天気痛」？よくある症状と改善方法
気象の変化によってなんらかの症状が出ることを「気象病」と呼ぶ。中でも痛みや気分の落ち込みなどに関するものは「天気痛」と言われる。 具体的な症状としては雨が降る日やその数日前から、頭痛、めまい、肩こり、 […]
その夜食、摂食障害かも⁉「夜食症候群」の特徴とリスク
夕食を食べたあともお菓子や軽食を食べてしまう。罪悪感があるが夜食がやめられない。 これらに当てはまる人は「夜食症候群」という摂食障害かもしれない。 夜食症候群とは？ 夜食症候群と判断される基準は、次の […]
ビフィズス菌だけじゃない⁉あなたの健康を守る菌の話。
人の体にはおよそ100兆個もの菌が生息している。乳酸菌やビフィズス菌という名前に聞き覚えのある人は多いだろう。これらは「善玉菌」と言われ、消化や免疫に関係し、健康の維持・老化の防止に役立つと言われてい […]
朝食を抜くのは危険⁉うつのリスクを看護大学が調査
朝食を摂ることは健康に良い、と聞いたことのある人は多いだろう。この言葉を実証する、中国で朝食がもつ効果に関する調査が行われた。 この調査は、中国の看護大学の女子学生を対象に実施された。 朝食の回数とう […]