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食後の強烈な眠気”血糖値スパイク”に注意！「自覚無しで気づいたら、っていうのが怖い」

血糖値スパイクとは、空腹時の血糖値は正常であるものの、食後に血糖値が急上昇し、その後急降下する現象。原因としては、すい臓から出る血糖値を調整するホルモンである「インスリン」の分泌能力の低下が挙げられる […]

「ギャル」は自分の考えを大切にし、物事を常に前向きにとらえるとして、この考え方を軸にサービスを提供する「CGOドットコム」からギャルを講師に招いたイベントが静岡市の高校で開かれた。「ギャルマインド」 […]

秋冬は、屋外と室内、電車の中との寒暖差が大きい季節。そのため、発汗に関わる交感神経が優位になり、一気にたくさんの汗が噴き出しやすいという。また、季節とかかわりなく、女性はホルモンバランスの影響で、月経 […]

病気で声を失った患者の口元の動きから、話そうとしている内容を人工知能（ＡＩ）で推定し、本人そっくりの人工音声を流す「読唇アプリ」を、大阪大などの研究チームが開発した。声帯を切除して声を失ってしまった […]

こども家庭庁は来年度から、発達障害の可能性を見極めるのに有効な「５歳児健診」の普及に乗り出す。早期に障害がある子どもを支援し、症状の改善につなげるのが狙い。母子保健法は、１歳半と３歳児の健診を自治体 […]

血液検査は採血を行い、肝臓や腎臓といった臓器の異常を調べたり、血糖値やコレステロール、中性脂肪、尿酸などの数値を調べたりと、さまざまなことが分かる検査。採血管の中に入っていく自分の血液を見て「なんか […]

余ってしまった処方薬を別の機会に取っておいたり、家族や友人にあげてしまうのはやめるべき。他人にむやみに処方薬を渡してしまうと法律に違反し、罰則が科される恐れがある。また、思わぬ副作用が強く出る可能性 […]

心がつらいと食欲も落ちがちだが、食事は体の健康だけでなく、心の健康とも関連していることが分かってきているという。心の安定をもたらす「セロトニン」、やる気や興味を引き出す「ドーパミン」、集中力を高める […]

食欲が落ちたり、かむ力が弱くなったりして食事量が減り、体を動かすエネルギーや筋肉などを作る栄養が不足した状態を「低栄養」と呼び、特に高齢者ではその割合が高いという。高齢者の低栄養の原因は、がんなどの […]

暖かい部屋から寒い部屋への移動など、急激な温度の変化によって血圧が乱高下するなど身体にダメージを受ける「ヒートショック」に注意が必要。入浴の際は、お湯の温度は41度以下、時間は10分以内を心がけ、夜 […]