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睡眠不足を短時間で解消することはできる？なぜ睡眠は大切なのか

睡眠不足を短時間で解消することはできる？なぜ睡眠は大切なのか記事によると… ・睡眠専門医の中村医師によると、睡眠負債を短時間で解消する方法はなく、日々の積み重ねで返済するしかないとのこと。・よい睡 […]

夏は特に注意！「ペットボトル症候群」を知っていますか？記事によると… ・ジュースやスポーツドリンクなど糖分を多く含む清涼飲料水を大量に飲むと、血糖値が急激に高まりさまざまな症状が出る病気、「ペットボ […]

ニキビができるのは顔だけじゃない！？皮膚科医が解説します！記事によると… ・ホルモンバランスや生活習慣、ストレスなどの影響により、皮膚のターンオーバーが乱れることで、頭や首、胴体、四肢など、ニキビが […]

ストレスを0にするは間違い！？息苦しさ、動悸が起こる人へ記事によると… ・息苦しさや動悸は不安や緊張などストレス反応で生じることもある。自律神経のバランスが乱れること、あるいは不安障害やパニック障害 […]

目も日焼けする！？放置すると目の病気になることもあるので注意！・目も紫外線を過剰に浴びると目の病気を引き起こす原因となる。・直射日光を数時間ほど浴び続けると、紫外線が角膜を傷つけて「角膜（黒目の部 […]

虫歯、知覚過敏、頭痛など引き起こす「歯ぎしり」あなたは大丈夫？・日本歯科大学新潟病院、水橋教授によると、歯ぎしりは『眠っているとき』と『起きているとき』の2種類があるとのこと。・「一般的には歯を […]

子どもから「ムダ毛が気になる」「脱毛したい」と言われたら・子どもから「ムダ毛が気になる」「脱毛したい」と言われたら「ムダ毛があるのは当たり前のことだから」などと軽んじないことが大切。軽くあしらわれて […]

飲みすぎた・・・胃もたれしたときにおすすめの食べ物とは？・胃もたれとは、食べたものが胃にとどまることで、胃が重く感じる症状のこと。・健康な胃は「蠕動運動」「胃酸の分泌」「胃粘膜の保護」がうまく働き […]

整形外科業界で話題「メノポハンド」について医師が解説！記事によると…・「メノポハンド」とは、更年期の女性に多い手の変形や指の痛みやしびれといった症状のこと。・指を伸ばそうとしても引っかかってしまう […]

新疾患「PPPD」の確立で”原因不明のめまい”に救いの手が！記事によると…・2018年に『持続性知覚性姿勢誘発めまい』（以下PPPD）という病名と診断基準がWHO（世界保健機関）で公式に確立された。 […]