「ある日、歯がパキッと…」歯ぎしり、食いしばりに要注意！

歯を失う原因の第3位は実は歯の破折。
ちょっとした割れなら治療できるが、深い部分まで割れてしまうと修復は難しく、歯を抜かざるを得ないという。

原因の一つに、歯ぎしりや食いしばりがある。
長年にわたる歯ぎしりや食いしばりによって、歯に常に強い力がかかり続けたことで、疲労が蓄積。最終的にちょっとした拍子にパキッと割れてしまう。

口の中全体の歯がしみる人は、普段から食いしばっている可能性があるという。また、朝起きたときにあごがだるい・口を開けにくいという人は要注意。

食いしばり癖のある人は、目につく場所に上下の歯を話すよう付箋を貼る、深呼吸する、リラックスする時間を意識して作るなどして予防することが大切。
夜間の歯ぎしりがひどい場合は、歯を保護するためにマウスピースを使うことも有効だという。

【ネットの反応】

・私も親に歯ぎしりひどいって言われてるので恐ろしすぎる(;´･ω･)

・え、起きてる間って歯くっついてるもんじゃないの・・・？

・歯医者さんで歯がすり減っている、このままだと割れるといわれました…

・夜用のマウスピースしたら歯ぎしりだいぶ良くなったみたいでおすすめです

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