産後の抜け毛はなぜ増える？「1か所ハゲたりする」「前髪無くなりました」

出産後、髪がごっそり抜けてしまい、治療でクリニックを訪れるという人は実は多い。

妊娠後期に増えていた女性ホルモンが、出産後に元に戻ることによってヘアサイクルが乱れ、抜け毛が増えてしまうという。
個人差はあるが、半年～1年ほど時間が経てばヘアサイクルも元に戻り、髪の毛もまた産前の状態に戻っていくという。

慣れない育児で睡眠が不規則になったり、食事がおろそかになったりすると、血行不良や過度の栄養不足の影響で髪に必要な栄養素が行き渡らなくなり、「産後抜け毛」のダメージが長引いてしまう可能性はある。

栄養バランスのよい食事を取り、睡眠不足にならないよう体をゆっくり休めながら体力の回復を待つことが大切。

【ネットの反応】

・産後は授乳などで寝不足、数ヶ月経つと毎月病院通いなどでヘトヘト。
前髪無くなりました、十分な睡眠休息はなかなか取れない。

・バランスのとれた食事と十分な睡眠は、色々な不調を改善する大切なものと思いました。

・産後の抜け毛って均等に抜けてくれればいいのに1か所ハゲたりするよね！笑

・産後抜け毛の存在知らなくて、なんでこんな毛落ちてるの！？って最初びっくりした

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