シャンプーをしながら頭皮をマッサージすると、頭皮の血行がよくなって、健やかな髪を育てるのに役立つ。
泡があることで摩擦が減り、頭皮や毛根へのダメージが軽減するという。
こめかみから耳の上の周辺にある「側頭筋」、おでこあたりの「前頭筋」、頭部の後ろにある「後頭筋」の3カ所に、指の腹をしっかりとあて、指先で円を描くようにして頭皮を動かし、ほぐすとよい。
年齢を重ねると、筋肉は重力に従い下がりたるんでいくため、マッサージをするときは頭頂部に向けて筋肉を引き上げるように意識して行うとよい。
【ネットの反応】
・肩や首と一緒で頭も凝ったりしますよね
・シャンプーとか短時間で済めばそれだけいいと思ってました
・頭のマッサージって聞くとテレビでやってた一瞬で眠りに落ちるやつが思い浮かぶ
・今日からやってみようと思います！
元記事はこちら：https://www.sankei.com/article/20250116-KAGO4XLMWZKJLOAPIOK754EOKU/
