寝るときに靴下をはくと、足が圧迫されることで血流が悪くなるため良くないという。
靴下をはくことで足が圧迫され、不快感に陥るうえ、血流の流れを悪くするためうまく寝つけなかったり、目が覚めてしまうなどして十分な睡眠がとれなくなることもあるという。
人間は眠るときに体内の温度が下がるようにできているため、体温を下げようと手足から熱が発散される。
その状態のまま、靴下をはき布団に入ってしまうと熱がこもり、汗冷えの原因になるという。
靴下をはく理想のタイミングは布団に入るまでで、寝る前は脱ぐようにするとよい。
【ネットの反応】
・靴下履いて寝ても朝起きたら消えてる
・靴下履いて寝ている人がいることに驚きました
・わたしは靴下はいて寝れないタイプ！
・寝るとき用の靴下なんてあるんですね
元記事はこちら：https://news.yahoo.co.jp/articles/19625e9fdd882b2dcb7fc75eaddc6f4f632d4812
