エアロビと栄養指導などのプログラムで認知症予防！？

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記事によると…

・エアロビクスや栄養指導などを組み合わせたプログラムに１年半参加した高齢者の認知機能が大きく向上することを確認できたと、神戸大などのチームが発表した。

・チームは、エアロビクスなどを取り入れた週１回９０分の運動教室、月１回の栄養指導、貸し出したタブレット端末による認知機能トレーニングなどを組み合わせた実証実験を計画。

・兵庫県丹波市で、物忘れなどの自覚症状があり、認知症リスクを高める高血圧などがある６５歳以上の男女約２００人を、プログラムに参加する集団としない集団に分けて、認知機能の変化を調べた。

・その結果、プログラムに参加した集団は、不参加だった集団に比べ、記憶力や集中力などを総合した点数の上昇する幅が大きかった。

・チームは今後、プログラムの有無が実際に認知症の発症に影響するのかを追跡調査する方針。古和教授（神経内科）は「いったん神経細胞が失われると機能を戻すのは難しい。その前にできることとして、地域での予防法の確立を目指したい」と話した。

【ネットの反応】

・エアロビって複雑な振付もあるから脳トレっぽくていいんだよね

・ダンスってかなり頭を使うので認知症予防に効果的かも。

・なってからでは遅いので予防が大切ですね。

・楽しみながらできるプログラムだとなおいいね

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